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平日、何か運動してる?

「犬の散歩を兼ねて、ほぼ毎朝ウォーキングしている」「週1日は会社帰りにジムに行っている」「定期的には運動していないけれど、駅では階段を使うようにしている」など、どんな運動をどれくらいやっているか、是非教えてください。
[photo by mrhayata]
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